Gewichtsreduktion & Abnehmen | Coaching und Psychotherapie

Wer sich in seiner Haut nicht wohlfühlt, verliert darüber eine Menge Lebensqualität. Doch das Abnehmen  ist so viel einfacher gesagt als getan. Zwischenzeitlich ist der Markt voll von Diäten, Schlankheitsmenüs, guten Ratschlägen und  Fitnessprogrammen, dabei würde es doch reichen, einfach nur gesund zu essen, so viel, wie man braucht, um den Hunger zu stillen.  Was ich Ihnen anbiete, ist keine Kampfdiät, keine sportliche Quälerei, sondern  nutzen Sie Ihren Urlaub für einen gesunden Tapetenwechsel und statt des Fluges, leisten Sie sich ein paar Coachingstunden, um ihrem Muster und ihren Funktionsweisen auf den Grund zu gehen. Beiläufig lassen Sie sich zur vegetarischen Kost inspirieren und genießen die Weite unserer Natur zu Fuß oder mit dem Rad, so kommen Sie ganz nebenher wieder in einer gute Grundaktivität.

Seien Sie es sich wert, dass es hier einmal nur um Sie geht, dass Sie bestimmen, wann sie etwas machen möchten, was zu Ihnen passt und was sie ausprobieren möchten. Alles kann, nichts muss, denn der Schuh soll doch passen. Um auch im Nachhinein etwas von dem Coaching zu haben, fertigen Sie selbst  nebenher ein Coachingbüchlein an, darin vermerken Sie Ihre Erkenntnisse, Erfolge, Fragen, Inspirationen.  So haben Sie auch später immer wieder etwas, woran Sie sich festhalten können. Wie genau coache ich Sie? Nun, natürlich ist da das gesprochene Wort, ich höre zu, ich leite an, ich schlage vor, ich mache vor, ich biete an. Allein sich diese Zeit zu nehmen und über alle möglichen Dinge reden zu können, deckt manchmal etwas auf, was erklärt, weshalb Sie eine Schutzschicht brauchten.  Hypnose hilft doppelt, zum Einen verändert die klassische Suggestion bisherige Verhaltensmodalitäten, zum Anderen hilft die hypnotische Suggestion aber auch Affirmation, dass Sie selbst sich zu jeder Zeit und überall entschleunigen, entspannen und zur Ruhe kommen können.

Gemeinsame Spaziergänge, das so genannte Walk and Talk, fördert ebenfalls die Freisetzung von Belastungen, und je weniger Sie tragen müssen, um so „leichter“ dürfen Sie sein. Weiter zeige ich Ihnen gerne Übungen zum richtigen Atmen, denn ist Ihr Organismus gut mit Sauerstoff versorgt, läuft auch die Verbrennung besser. Wir erörtern Ihr bisheriges Essverhalten, Ihre Wünsche und Vorlieben und kreieren daraus vielleicht eine ganz neue Küche für Sie.

Da es ausschließlich  nur um Sie geht, können auch Sie entscheiden, ob Sie gerne ganz alleine diese neuen Erfahrungen machen möchten oder vielleicht sogar mit einer Freundin/einem Freund zusammen kommen möchten. Ich passe mich immer wieder Ihnen an und jeder Tag wir hier vor Ort neu besprochen und gestaltet, sodass es bestimmt nicht langweilig wird.

Planen Sie eine Woche, besser sogar 2, denn häufig tauchen doch auch seelische Altlasten auf, die sich gerne als innere Saboteure stark machen, wenn diese eine Veränderung bemerken. Aber auch hier passe ich mich ganz Ihren Wünschen an und wir können ein ganz individuelles Paket für Sie stricken. Rufen Sie einfach an oder schreiben mit einer E Mail mit Ihrem Anliegen. Ich freue mich, Ihre Reisebegleiterin zu Ihrem neuen Ich zu sein.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie freue ich mich, Sie begleiten zu dürfen. Nach dem Step by step Tool Concept bekommen Sie neue Aspekte und Möglichkeiten, Ihre Welt und Wirklichkeit und damit auch Ihr seelisches Wohlbefinden neu zu gestalten.