Burnout – wenn Erschöpfung mehr ist als Müdigkeit

Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Burnout ist längst kein seltenes Phänomen mehr. Immer mehr Menschen erleben, wie die eigenen Kräfte langsam schwinden. Was zunächst mit anhaltendem Stress beginnt, entwickelt sich oft schleichend zu tiefer körperlicher und seelischer Erschöpfung. Freude geht verloren, denn selbst kleine Aufgaben werden zur Belastung und viele Betroffene haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren.

Hinzu kommt häufig das Gefühl, sich immer wieder erklären zu müssen. Dabei wünschen sich die meisten vor allem eines: endlich wieder Kraft zu finden.

Burnout verstehen – und den eigenen Weg zurückfinden

Der Wunsch, möglichst schnell wieder leistungsfähig zu sein, kostet oft zusätzliche Energie. Doch Burnout lässt sich selten dadurch überwinden, dass man einfach weitermacht.

Oft braucht es zunächst einen geschützten Raum, in dem Ruhe einkehren darf. Einen Ort, an dem Sie sich selbst wieder begegnen können.

Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt Ihren ganz persönlichen Weg zurück zu mehr Stabilität. Dabei betrachten wir unter anderem:

• Ihre persönlichen Belastungsfaktoren
• innere Antreiber und alte Verhaltensmuster
• eigene Werte und Bedürfnisse
• belastende Erfahrungen und alte Verletzungen
• Ängste und Zukunftssorgen
• neue Perspektiven für Ihren weiteren Lebensweg

Nicht jeder Mensch braucht das Gleiche, deshalb entsteht Ihre Begleitung individuell, angepasst an Ihre Möglichkeiten, Ihre Belastbarkeit und Ihr eigenes Tempo.

Eine therapeutische Auszeit auf dem Therapiehof Wendepunkt

Es gibt einen Satz, der meine Arbeit seit vielen Jahren begleitet:

"Man gesundet nur selten in dem System, in dem die Erkrankung entstanden ist."

Genau deshalb entstand das Konzept des Therapiehofs Wendepunkt.

In einer ruhigen Ferienwohnung, mitten in der Natur Mecklenburg-Vorpommerns, schaffen Sie Abstand vom Alltag. Fernab von Verpflichtungen entsteht Raum zum Durchatmen, Nachdenken und Kraft schöpfen.

Während dieser Zeit begleite ich Sie intensiv und individuell. Sie bleiben mit Ihren Fragen und Gefühlen nicht allein.

Das Step by Step Tool Concept

Im Mittelpunkt steht das eigens entwickelte Step by Step Tool Concept.

Gemeinsam entwickeln wir Ihre persönliche Selbsthilfe- und Therapiestrategie. Sie lernen unterschiedliche Methoden kennen und entdecken, was Ihnen wirklich hilft.

Je nach Ihrer Situation können unter anderem folgende Verfahren eingesetzt werden:

• Gesprächstherapie
• Hypnose
• EMDR
• Verhaltenstherapeutische Elemente
• Systemische Methoden
• Achtsamkeit
• Meditation
• Atemtechniken
• Autogenes Training
• Hypnotherapeutische Tiefenentspannung

Dabei gibt es kein festes Programm, denn Sie entscheiden jederzeit mit, welche Methoden sich für Sie stimmig anfühlen.

Ihr persönliches Therapiebuch

Während Ihrer Begleitung entsteht Ihr ganz persönliches Therapiebuch.

Darin sammeln Sie Erkenntnisse, Übungen, hilfreiche Gedanken, Mantras, Erinnerungen und individuelle Werkzeuge. Diese können Sie auch nach Ihrem Aufenthalt im Alltag begleiten.

So wächst Schritt für Schritt ein persönlicher Begleiter, auf den Sie immer wieder zurückgreifen können.

Begleitung auch nach Ihrem Aufenthalt

Veränderung endet nicht mit der Heimreise.

Bereits vor Ihrem Aufenthalt bereiten wir Ihre Auszeit gemeinsam vor. Nach Ihrer Rückkehr begleite ich Sie auf Wunsch weiterhin online per Zoom.

So bleiben Sie mit den Veränderungen nicht allein und können neue Erfahrungen Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren.

Sie möchten mehr erfahren?

Wenn Sie spüren, dass jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung gekommen ist und Sie möchten mehr erfahren, vereinbaren Sie einen kostenlosen ersten Kennenlerntermin per Videokonferenz HIER, ich freue mich auf Ihre Nachricht. 

Möchten Sie erfahren, wie andere Menschen ihre Auszeit auf dem Therapiehof erlebt haben?

➜ Hier finden Sie persönliche Erfahrungsberichte.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie freue ich mich, Sie begleiten zu dürfen. Nach dem Step by step Tool Concept bekommen Sie neue Aspekte und Möglichkeiten, Ihre Welt und Wirklichkeit und damit auch Ihr seelisches Wohlbefinden neu zu gestalten.