Wenn du dich in deiner Beziehung verlierst.

​​​​​​​Was ist Co - Narzissmus? Wenn du dich verlierst

 

Warum du in dieser Beziehung bleibst
Wenn du dich selbst im Co - Narzissmus verlierst und es nicht schaffst zu gehen

Kennst du dieses Gefühl?
Du weißt eigentlich, dass dir diese Beziehung nicht guttut, trotzdem bleibst du.

Gleichzeitig hoffst du, obwohl du längst erschöpft bist.
Immer wieder erklärst du, weil du verstehen möchtest.
Dennoch wartest du, obwohl sich seit Monaten nichts verändert.
Du wünschst dir den Moment, woraufhin endlich alles leichter wird.
Denn zwischendurch gibt es sie ja auch, diese Momente, in denen alles wieder möglich scheint.

Genau das macht es so schwer
Es ist nicht nur schlecht,aber es ist gerade der Wechsel, der dich die Illusion glauben lässt.
Der Wechsel wischen Nähe und Distanz, zwischen Aufmerksamkeit und Rückzug, zwischen Hoffnung und Enttäuschung.
Genau das hält dich fest, weil es dich hoffen lässt, weil es dich glauben lässt und weil es dich aushalten lässt.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder:

• Du gibst viel, obwohl du nie wirklich das zurückbekommst, was du brauchst
• Häufig zweifelst du immer wieder an dir selbst
• Trotzdem versuchst du, dein Gegenüber zu verstehen, statt dich selbst zu spüren
• Du passt dich an, erklärst, hoffst, obwohl du dabei immer müder wirst
• Dabei hast du das Gefühl, dich selbst langsam zu verlieren

Vielleicht ist jetzt der Moment, an dem du aufhörst, alles alleine klären zu wollen. Gerne melde dich zu einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch (ca. 20 Min) an.

 

Was viele Frauen erst später verstehen

Solche Beziehungen werden oft im Nachhinein als narzisstische Dynamik beschrieben.

Warum es so schwer ist, das zu greifen:

Nach außen wirkt alles oft stimmig. Er ist charmant, zugewandt, verständnisvoll., aber andere erleben ihn vielleicht ganz anders, als du ihn im Alltag erlebst.
Genau das macht es so verwirrend, denn das, was dich belastet, sind oft keine großen, offensichtlichen Dinge. Es sind Kleinigkeiten.

Blicke.
Zwischentöne.
Verschiebungen.

Situationen, in denen du plötzlich dastehst, als wärst du „zu empfindlich“ oder „zu viel“, denn keiner kennt das, was davor schon zu viel gewesen war.
Während du noch versuchst zu verstehen, passiert etwas Entscheidendes:
Du beginnst, an dir selbst zu zweifeln.

Vielleicht kennst du das:

• Gespräche drehen sich so, dass du dich am Ende rechtfertigst
• du wirst emotional und fühlst dich gleichzeitig hilflos
• Schuld verschiebt sich, ohne dass du genau sagen kannst, wie
• du verlierst den Faden, während dein Gegenüber ruhig bleibt

Genau darin liegt die Dynamik, gerade weil es 
nicht laut,
nicht eindeutig, aber sehr wirksam ist

Warum du trotzdem im Co - Narzissmus bleibst

Du versuchst zu verstehen.
Dein Mitgefühl lässt dich aushalten.
Der Wunsch nach Klarheit lässt dich hoffen.
Weil es sich einmal so unbeschreiblich schön für dich angefühlt hat, aber es war nur DEIN Gefühl.
Genau diese Fähigkeit ist eigentlich deine Stärke, aber in dieser Dynamik hält sie dich fest.
Es ist dieses Gefühl, nicht wirklich gesehen zu werden und trotzdem nicht loszukommen.

Das hat nichts mit Schwäche zu tun
Viele Frauen in solchen Beziehungen sind:

• stark
• reflektiert
• verantwortungsbewusst

Genau deshalb geraten sie in Dynamiken, in denen sie lange tragen, erklären und aushalten.

Was hier eigentlich passiert

Du versuchst, etwas zu stabilisieren, obwohl es sich immer wieder entzieht.
Dabei suchst du Klarheit und bekommst stattdessen neue Fragen.
Obwohl es nie genug sein wird, gibst und hoffst du unermüdlich weiter.
Während du versuchst, die Beziehung zu verstehen, verlierst du langsam den Kontakt zu dir selbst.

Hier liegt der Wendepunkt
Nicht darin, noch mehr zu analysieren, sondern darin, dich selbst wieder zu spüren.

Vielleicht ist das die eigentliche Frage: Was passiert mit dir in dieser Beziehung?

Die Frage dreht sich nicht um ihn
und auch nicht wirklich um die Beziehung.
Es geht jetzt um dich, was passiert mit dir?
Willst du das wirklich so in deinem Leben?

Wenn du merkst, dass dich das betrifft,

dann geht es nicht mehr nur um Verstehen,
genau deshalb geht es darum, dich selbst wieder zu erreichen, 
deshalb braucht es dafür manchmal mehr als Gespräche im Alltag.

Ein nächster möglicher Schritt

Für Frauen, die sich in solchen Beziehungsmustern wiederfinden und wirklich Klarheit gewinnen möchten, biete ich eine begleitete Intensiv-Auszeit an.
Ein geschützter Raum, in dem du dich aus diesen Dynamiken herauslöst und wieder bei dir selbst ankommst.

 

Mehr dazu findest du hier:

Mehr zur Intensiv-Auszeit]